Курсовая «Дневник Питания» (использовать файл с таблицей!)
Вам необходимо составить дневник питания на 3 дня на 1400 калорий на похудение для девушки, опираясь на материал в лекциях. Рост и вес задаёте самостоятельно.
Для удобства напоминаю основные пункты:
* Белка не больше 1.5 г на килограмм массы (рост вес для кейса можете подобрать сами)
* В качестве углеводов - крупы с оболочками. Рис, хлеб, картофель или макароны могут присутствовать, но только 1 раз
* Минимум 400г овощей в день
* Ненасыщенных жиров (растительные + рыба) должно быть минимум 50%
* Фрукты кроме бананов, хурмы, фиников
* На 4 приема. 3 основных и перекус плотный, после которого не захочется печенье. То есть горсть орешков не подойдёт. Тост, сырники, большой смузи, овсяноблин и тд - подойдёт.
Анастасия
ХМГМА
Очень отзывчивая девушка, потрясающе выполнила работу, очень довольна. Спасибо Вам большое...
Руслан
НИИ МГУ им. Огарева
я просил сделать ранее срока, исполнитель пошел мне навстречу и все сделал
Наталия
Росноу
Заказываю у Елены уже 3 работу. Работа, как всегда, выполнена досрочно. Курсовую работу ...
Марина
Брянский государственный Университет им академика И.Г. Петровского
Работа выполнена хорошо и досрочно. Все было оформлено правильно, как в методичке. Отличн...